حمل

5 أنشطة لا يجب عليك القيام بها إذا كنت حاملاً

5 أنشطة لا يجب عليك القيام بها إذا كنت حاملاً

ما هي الأنشطة التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟

يعد الذهاب على الأفعوانية أو لعب الرجبي أو الغوص أو ركوب الخيل بعض الأنشطة التي يجب تجنبها إذا كنت تتوقع ولادة طفل

نحن نعلم أن القيام ببعض التمارين البدنية مفيد لكل من الأم والطفل.

لكن من المهم استخدام الفطرة السليمة ، وإذا بدا النشاط خطيرًا ، فتجنبه.

يمكنك الاستمتاع بمعظم الأنشطة دون تعريض طفلك للخطر.

على الرغم من وجود بعض الأنشطة التي يجب عليك تجنبها هذا الصيف إذا كنت حاملاً.

1. الوقايات الدوارة وألعاب التشويق

تعد المتنزهات وجهات إجازة مشهورة جدًا خلال فصل الصيف.

في حين أن هناك بعض عوامل الجذب التي ليست خطيرة أثناء الحمل ، يجب عليك تجنبها الوقايات الدوارة وجميع عوامل الجذب التي لديهم حركات سريعة ومتشنجة، مع بدايات وتوقفات مفاجئة لأنها يمكن أن تشكل خطورة على الطفل.

2. الاتصال الرياضية

يعد الجري وركوب الدراجات والسباحة من الأنشطة المفيدة لكل من الأم والطفل ، ولكن الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي يمكن أن تشكل خطورة على الطفل ويجب تجنبها.

هو كرة القدم، هوالهوكي أو الكرة سلة إنها رياضات تلامسية يمكن أن تسبب إصابات ، لذلك يجب تجنبها أثناء الحمل.

3. ركوب الخيل

على الرغم من وصول الطقس الجيد ، يمكن أن يكون ركوب الخيل فاتح للشهية للغاية ، إذا كنت حاملاً يجب عليك تجنبها.

حتى أفضل الأمازون يمكن أن يسقط من وقت لآخر ، وهذا يمكن أن يسبب إصابة خطيرة للطفل.

4. حمامات البخار والجاكوزي

في حين أن أحواض الاستحمام الساخنة والساونا هي وسيلة رائعة للاسترخاء ، إلا أن درجات الحرارة المرتفعة التي تصل إليها قد تكون خطيرة وتعرض الطفل النامي للخطر.

5. الرياضات المائية

السباحة مفيدة لكل من الأم والطفل. لكن الرياضات المائية الأخرى مثل الغوص أو ال التزلج على المياه، يجب تجنبه أثناء الحمل.

تابع القراءة:

  • التمرين والحمل
  • كيفية الحمل في الصيف: 7 نصائح

فيديو: اعراض الحمل بتوأم من الشهر الاول علامات الحمل بتوأم (شهر اكتوبر 2020).