الطب الطبيعي

أفضل 10 علاجات طبيعية لرائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة

أفضل 10 علاجات طبيعية لرائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة

العلاجات المنزلية لمكافحة رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة

هو رائحة الفم الكريهة، كما يعرف ب رائحة الفم الكريهةغالبًا ما يكون الأمر محرجًا ، وقد ينتهي به الأمر إلى التأثير على مستوى ثقتنا واحترامنا لذاتنا.

يمكن أن يحدث لأسباب عديدة ، مثل تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية أو تذوق الطعام ، والتدخين ، نتيجة جفاف الفم ، بسبب الحالات الطبية ، وأمراض اللثة ، و / أو أمراض الغشاء المخاطي.

ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا رائحة الفم الكريهة هي البكتيريا التي تتراكم على اللسان وبين الأسنان.

نظافة الفم الجيدة ضرورية للسيطرة على رائحة الفم الكريهة (ويشمل ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة وكشط اللسان وغسول الفم بانتظام). يعد شرب الجرعة المناسبة من الماء طوال اليوم أمرًا ضروريًا أيضًا للحفاظ على أنفاسنا منتعشة. بالإضافة إلى الماء والعناية الجيدة بالفم ، هناك بعض المكونات المنزلية والطبيعية التي يمكن أن تساعدنا في علاج رائحة الفم الكريهة بشكل أكثر فعالية.

أفضل 10 أعشاب وتوابل يمكن أن تساعدك على محاربة رائحة الفم الكريهة

1.- الشمر

هو الشمرة يعمل كمعطر ممتاز للفم ويساعد على التحكم في رائحة الفم الكريهة. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات تحارب وتقتل بكتيريا الفم.

  • امضغ ملعقة كبيرة من الشمر ببطء لتنشيط أنفاسك وتحفيز إفراز اللعاب.
  • يمكنك أيضًا تناول شاي الشمر 1-2 مرات في اليوم. لتحضير الشاي ، نضع ملعقتين صغيرتين من الشمر في كوب ماء ساخن ونتركه يرتاح لمدة 5-10 دقائق قبل البدء في شربه.

2.- القرفة

ال قرفة يحتوي على ألدهيد سيناميك ، وهو زيت أساسي لا يغطي رائحة الفم الكريهة فحسب ، بل يقلل أيضًا من كمية البكتيريا في الفم. لعلاج رائحة الفم الكريهة بالقرفة يمكننا اتباع هذا العلاج مرتين في اليوم.

  • اغلِ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء.
  • يمكننا أيضًا إضافة أوراق الغار والهيل.
  • قم بتصفية المحلول عند الانتهاء واستخدمه كغسول طبيعي للفم لتنشيط أنفاسك.

3.- الحلبة

شاي من نبات الحلبة إنه فعال للغاية في محاربة رائحة الفم الكريهة عندما يكون سببها الالتهابات النزلية.

  • اسلقي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء.
  • صفي المزيج واشرب الشاي مرة واحدة يوميًا حتى تنتهي المشكلة.

4.- مسمار

هو مسمار فهو يساعد على إنعاش النفس ، فضلاً عن امتلاكه لخصائص مضادة للبكتيريا مفيدة جدًا عندما يتعلق الأمر بالقضاء على رائحة الفم الكريهة.

  • أبسط طريقة هي وضع عدة قطع من القرنفل في فمك ومضغها جيدًا. هذا سيقضي على رائحة الفم الكريهة في بضع دقائق.
  • يمكن أيضًا صنع شاي القرنفل. للقيام بذلك ، عليك أن تغلي كوبًا من الماء ، أضف ملعقة صغيرة من القرنفل واتركه ينضج لمدة 5-10 دقائق. يمكننا شرب الشاي أو استخدامه كغسول للفم مرتين في اليوم.

5.- البقدونس

هو بقدونس يحتوي على الكلوروفيل الذي يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة.

  • فقط امضغ القليل من البقدونس الطازج لتنعش أنفاسك. يمكننا أيضًا غمسها في الخل ومضغها لاحقًا.
  • خيار آخر هو إضافة أوراق البقدونس في الخلاط وعمل عصير. يمكننا شرب هذا العصير في كل مرة نحتاج فيها إلى إنعاش أنفاسنا. كما أنه يساعد في الهضم.

6.- عصير ليمون

هو عصير ليمون هو علاج طبيعي يستخدم منذ أجيال لعلاج رائحة الفم الكريهة. يمنع المحتوى الحمضي للليمون نمو البكتيريا في فمنا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن رائحته القوية واللطيفة تساعد على إخفاء الرائحة الكريهة.

  • اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون في كوب من الماء واشطف فمك بالمزيج. يمكننا أيضًا إضافة القليل من الملح إلى الخليط. سيساعدنا هذا الحل في حل مشكلة جفاف الفم (أحد العوامل الأكثر مساهمة في رائحة الفم الكريهة).

7.- خل التفاح

هو خل حمض التفاح لها خاصية موازنة الأس الهيدروجيني. بفضل هذه الخاصية ، خل التفاح ممتاز لرائحة الفم الكريهة. يمكننا تجربة أي من هذه العلاجات حسب تفضيلاتنا:

  • قلّب ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام (غير المصفى) في كوب من الماء. اشرب المحلول قبل الوجبات. يساعد الخل على الهضم بالإضافة إلى محاربة رائحة الفم الكريهة.
  • يمكننا أيضًا الغرغرة بمزيج من خل التفاح في كوب من الماء.

8.- بيكربونات الصوديوم

هو صودا الخبز، هو حل رائع لكل من مكافحة ومنع رائحة الفم الكريهة: كما أنه يساعد على موازنة مستويات الأحماض التي تساهم في رائحة الفم الكريهة. كما أنه يحارب بكتيريا الفم التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

  • اخلطي نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء العذب واستخدميه كغسول للفم مرة واحدة يوميًا حتى تشعر بالرضا عن النتائج.
  • يمكننا أيضًا تنظيف أسناننا بصودا الخبز ، مما يساعد على تقليل الأحماض في الفم ومنع نمو البكتيريا الجديدة على لساننا.

9.- زيت شجرة الشاي

هو زيت شجرة الشاي له خصائص مطهرة تعمل كمطهر قوي للفم. يمكننا استخدامه بعدة طرق:

  • نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على زيت شجرة الشاي.
  • يمكننا أيضًا إضافة قطرتين من زيت شجرة الشاي إلى فرشاة أسناننا مع معجون الأسنان العادي.
  • يمكننا أيضًا خلط بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع زيت النعناع وزيت الليمون في كوب من الماء واستخدام الخليط كغسول للفم.

10.- الشاي

ال الحقن و ال الشاي كما أنها تساعد في محاربة رائحة الفم الكريهة. يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر والشاي الأسود إبطاء نمو البكتيريا المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.

إذا استمرت رائحة الفم الكريهة حتى بعد تجربة هذه العلاجات الطبيعية ، فمن الأفضل الذهاب إلى الطبيب أو طبيب الأسنان لمعرفة ما إذا كان هناك سبب أعمق يسبب رائحة الفم الكريهة.

القراءة ذات الصلة:

  • 10 علاجات لرائحة الفم الكريهة
  • حلول رائحة الفم الكريهة
  • أفضل 10 مضادات حيوية طبيعية استخدمها أسلافنا بدلاً من الحبوب

فيديو: شاهد كيف عالج الرسول رائحة الفم الكريهة. طب الأعشاب (شهر اكتوبر 2020).