تغذية

التغذية والخصوبة

التغذية والخصوبة


النظام الغذائي عالي الدهون يقلل من جودة وكمية الحيوانات المنوية.

الرجال الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون لديهم
إنتاج الحيوانات المنوية أقل بكثير من الرجال الذين يعانون من أ
نظام غذائي منخفض الدهون.

نتائج دراسة سريرية نشرت في
مجلة التكاثر البشري ، تبين أن العد والتركيز
تكون الحيوانات المنوية أقل بنسبة 40٪ عند الرجال الذين يحتوي نظامهم الغذائي على
37٪ أو أكثر من السعرات الحرارية على شكل دهون من الرجال الذين يتناولون كميات أقل
من الدهون.

ارتبط تناول كميات أكبر من أحماض أوميغا 3 الدهنية
تحسين مورفولوجيا الحيوانات المنوية ، وكذلك تناول الحمض
أحماض أوميجا 6 الدهنية ، ولكن بدرجة أقل.

تمت دراسة تسعة وتسعين رجلاً بمتوسط ​​عمر 36 عامًا ، منهم
من بينهم 71٪ يعانون من زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9) والسمنة (مؤشر كتلة الجسم ≥ 30) ، واثنان
لم يدخن ثلثهم قط.

وجد المؤلفون أن 41 كان لديهم معايير طبيعية للسائل المنوي ،
بينما كان عدد الحيوانات المنوية لدى 12 شخصًا منخفضًا (أقل من 20 مليون / مل) ، كان لدى 52 حيوانًا منويًا
الحركة أقل من 50٪ ، و 32 لديهم شكل غير طبيعي للحيوانات المنوية ، وأظهر التحليل الأولي أن إجمالي تناول الدهون ،
أظهرت الدهون المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة ارتباطًا سلبيًا بـ
تركيز الحيوانات المنوية.

على وجه التحديد ، أظهر التحليل أن زيادة بنسبة 5٪ في
يرتبط تناول الدهون الغذائية بانخفاض بنسبة 18٪ في
عدد الحيوانات المنوية.

فيديو: Nutrition and Fertility. Webinar (شهر اكتوبر 2020).