أشياء عن الحب

تعلم أن تحب نفسك: 8 أشياء يفعلها الناس بحب الذات

تعلم أن تحب نفسك: 8 أشياء يفعلها الناس بحب الذات

أقوى علاقة ستحصل عليها على الإطلاق هي علاقتك بنفسك. نقول لك كيف

معظم الوقت، الشيء الوحيد الذي نريده هو أن نكون محبوبين. والشيء الأكثر طبيعية هو أنه عند جعل شيء ما مثاليًا (شعور ، علاقة ...) لا شيء يصل إلى توقعاتنا.

لكن ماذا لو تعلمت استخدام هذا الحب لنفسك بدلاً من الرغبة في أن تكون محبوبًا كثيرًا؟ إنه سهل ، عليك فقط اتبع هذه الإرشادات:

1. قل لنفسك يوميا كم أنت جيد

تقبل عيوبك ، اعترف بأخطائك. أنت دائمًا جيد بما يكفي كما أنت. أنت لسبب ما. الأخطاء التي ترتكبها على طول الطريق لن تؤذيك ، بل ستجعلك أقوى وأكثر حكمة.

لا يوجد أحد مثالي ، لذا توقف عن النظر إلى الأشياء التي تعتقد أنها سيئة عنك وسلط الضوء على الأشياء الجيدة. لأنك تمتلكهم.

2. يمكنك التغلب على جميع التحديات التي تضعها بنفسك

التحديات الكبيرة تجعل الحياة ممتعة ، وبالتغلب عليها تجعل الحياة تعني شيئًا. يعرف الأشخاص الذين يحترمون أنفسهم هذا ، ويعيشون وفقًا لذلك.

كيف تتعامل مع تحديات الحياة تحدد مستوى نجاحك وسعادتك. اضحك على أخطائك وتعلم منها ، فهذه المشاكل تجعلك قويًا.

استمتع بالتحديات التي تواجهها ثم قهرها.

3. تحمل مسؤوليتك

عندما يحدث شيء سلبي ، سيبحث الأشخاص المستقلون عن طريقة لتحمل المسؤولية ، بدلاً من البحث عن شخص آخر يلومه.

أنت وحدك المسؤول عن نجاحك وسعادتك. أفضل جزء في حياتك هو أن تبدأ اليوم الذي تقرر فيه أن حياتك ملكك ، وأنك لست بحاجة إلى أي شخص يدعمك أو يثق بك أو يلومك.

4. استمر في التعلم كل يوم

قال المهاتما غاندي "عش كما لو كنت ستموت غدًا وتعلم كما لو كنت ستعيش إلى الأبد“.

عندما تعرف المزيد ، فإنك تعيش بشكل أفضل وتشعر بتحسن في نفسك. الأشخاص الذين يحبون بعضهم البعض يريدون تعلم المزيد ، ليكونوا أكثر حكمة. لا يهم إذا كنت جالسًا في فصل دراسي أو في كافيتريا. لا نتعلم أي شيء لا نريد أن نتعلمه.

أولئك الذين يأخذون الوقت والمبادرة لطلب المعرفة في أوقات فراغهم هم الوحيدون الذين تعلموا حقًا أي شيء من الحياة.

5. غذي شغفك ورغباتك

إذا فعلت أشياء تحبها ، فسوف تشعر بالسعادة والرضا. الأشخاص الذين يحبون بعضهم البعض بما يكفي يتعرفون على عواطفهم ويحترمونها باعتبارها مهمة ، ويكرسون وقتهم وطاقتهم لرعاية تلك الرغبات.

كل شخص في هذا العالم مفتون بفكرة أو نشاط معين ، ولا نحب جميعًا الأشياء نفسها. للحظة ، فكر في ماهية أو ما هي شغفك وكن جادًا حيال ذلك.

6. علم الناس من حولك كيف يحبون بعضهم البعض

يتمتع الأشخاص المستقلون بعلاقات مع الآخرين تقوم على احترام الذات والاعتماد على الذات. إنهم لا يتوقعون أن يحبهم الجميع ، كما أنهم لا يرون ذلك ضروريًا.

إنهم يعرفون كيف يشعرون بالحب والاحترام ، تمامًا كما يعرفون ما يجب عليهم تقديمه للآخرين وكيف.

7. عش في الحاضر واغتنم اللحظة

الأشخاص الذين يحبون بعضهم البعض يقدرون أنفسهم وبالتالي يقدرون كيفية قضاء وقتهم. إنهم يدركون أن اللحظة الوحيدة التي لديهم هي الحاضر ، لذا فهم يستفيدون منها بشكل كامل.

الإلهاءات موجودة في كل مكان حولنا ، لكن علينا أن نتذكر أين ننظر. علينا أن نتعلم أن نكون أكثر إنسانية مرة أخرى. لا تتجنب الاتصال بالعين ، ولا تختبئ وراء الهراء ، بل ابتسم كثيرًا. اسأل عن قصص الناس ، استمع.

يؤدي عدم القدرة على التركيز على الحاضر إلى نقص الوعي ، مما قد يؤدي إلى تحديات كبيرة في التواصل ، وبالتالي مشاكل في علاقاتنا الشخصية.

8. لا تجلد نفسك بما لا تستطيع فعله

هناك أوقات في حياتنا من المفترض أن نجلس فيها أو نفكر أو نبكي. وهؤلاء الذين يحبون الذات يعرفون. يجب أن نشعر بألم عدم اليقين في قلوبنا لنتعلم أنه حتى لو حاولت التخطيط والتحكم في النتيجة وفرضها ، فإن الأشياء تحدث في بعض الأحيان على طريقتها.

أحيانًا تنتهي الأشياء الجيدة مبكرًا جدًا. لكن مرة أخرى ، لا يغضب الأشخاص الذين يحبون أنفسهم. ويستخدمون هذه النهايات كوقت مناسب للتأمل الذاتي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى التجديد الذاتي ، والامتنان لتجاربنا ، وبداية قوية لفصول جديدة في حياتنا.

فيديو: تحدي 30 يوما لتحب نفسك - توكيدات انا احب نفسي (شهر اكتوبر 2020).