معلومات

المشي لمسافات طويلة في إسبانيا

 المشي لمسافات طويلة في إسبانيا

تسلق الجبال والمشي على طول الشواطئ والمدن والممرات ... أي مكان جيد طالما أن الشركة و / أو الرغبة موجودة.

بمفردك أو برفقتك ، في الشتاء أو الصيف ، المطر أو الثلج ، المهم هو اختيار المسار والمشي.

تعتبر رياضة المشي لمسافات طويلة واحدة من أكثر الرياضات ذات الأسعار المعقولة لأنها لا تتطلب معرفة محددة (تتجاوز القدرة على قراءة الخريطة) أو معدات باهظة الثمن. بالإضافة إلى ذلك ، يعد المشي وسيلة رائعة للبقاء في حالة جيدة ويعتبر من "الرياضات" الأكثر صحة لتجنب أمراض القلب أو مشاكل الوزن (انظر فقدان الوزن عن طريق المشي).

تقدم إسبانيا العديد من الاحتمالات لممارسي رياضة المشي لمسافات طويلة. بفضل التنوع الجغرافي والمناخي في إسبانيا ، تقدم كل منطقة خيارات مختلفة لممارسي رياضة المشي لمسافات طويلة. نعتزم في هذا القسم استكشاف عالم رياضة المشي لمسافات طويلة في إسبانيا ، والطرق والمسارات التي يوصي بها المتجولون وجمعيات المتنزهين ، إلخ.


الطرق والمسارات في إسبانيا

دليلنا للطرق والمسارات الشعبية في إسبانيا


مسارات للخيول

يفضل بعض المتنزهين استكشاف الطبيعة على ظهور الخيل ، وهي طريقة أخرى للاستمتاع بالمشي لمسافات طويلة في إسبانيا.


دليل لمجموعات المتنزهين من مختلف المناطق الإسبانية

معلومات عن المسارات الرسمية من قبل المجتمع المستقل مع الهواتف والعناوين ذات الأهمية


الإرث الأندلسي

مشروع يهدف إلى استعادة الثقافة الإسلامية الأسبانية من خلال المسارات والمسارات التاريخية.


الطريق إلى سانتياغو

الحج المعروف وطنيا ودوليا

مسارات المشي لمسافات طويلة في بيرزو ، ليون

مسار المشي لمسافات طويلة في كويتو-نيديو


نصائح لممارسي رياضة المشي لمسافات طويلة

بعض القواعد والنصائح البسيطة لتتمكن من ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة في إسبانيا دون الإضرار بالبيئة ودون الدخول في مواقف خطيرة

علامات على الممرات

كما يوجد في المشاة نظام إشارات شرح للعلامات وأنواع المسارات المختلفة.

فوتوشيك

شاهد معرض الصور الخاص بنا للمشي لمسافات طويلة وإذا كنت تريد المساهمة بشكل أكبر ، فيمكنك إرسالها إلى: [email protected]

فيديو: ماهي مدة المشي المنصوح بها يوميا (شهر اكتوبر 2020).