جنرال لواء

يمكن أن تكون مساعدة الآخرين مفتاح السعادة

يمكن أن تكون مساعدة الآخرين مفتاح السعادة

مساعدة الآخرين تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك ، مما يجعلك تولد السعادة والرفاهية

قالها الكاتب ليو تولستوي بالفعل عندما صرح بذلك من يساعد الآخرين يساعد نفسه. وهذا هو أنه منذ زمن سحيق كانت مساعدة الآخرين ولا تزال ضرورية للبشر ليصبحوا ما هم عليه اليوم.

هناك عبارة تقول إذا كنت ترغب في الوصول إلى هناك بسرعة ، عليك أن تمشي بمفردك ، ولكن إذا كنت تريد الذهاب بعيدًا ، فعليك القيام بذلك برفقة.

هذه العبارة تدل على قوة الاتحاد وقوة المساعدة. تذكر فقط اللحظات التي حاولت فيها أن تفعل شيئًا بمفردك وعندما تفعل ذلك بمساعدة شخص ما.

لماذا تساعد الاخرين؟

مساعدة الآخرين تجلب الفوائد:

  • يطيل الحياة. وهذا ما تؤكده الدراسات المختلفة التي أجراها علماء النفس والأطباء النفسيون المنشورة في مجلة Heatlh Psychology وفي المجلة الأمريكية للصحة العامة.
  • يسبب الرفاهية على المستوى العقليوالذي يترجم بدوره إلى مشاعر السعادة والفرح
  • يزيد من احترام الذات يزيد من الثقة بالنفس والأمن
  • الذي يساعد يصبح أكثر شخص إيجابي
  • الحد من التوتر، القلق والاكتئاب
  • يحسن جهاز المناعة مما يقلل من احتمالية الإصابة بالمرض
  • يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض العقلية

كيف تساعد الآخرين؟

لا توجد معادلة أساسية تجيب على هذا السؤال ولكن بشكل عام:

  • اسأل نفسك كل يوم تستيقظ فيه كيف يمكنك المساعدة شخص اليوم
  • عندما ترى فرصة لمساعدة شخص ما ، افعل ذلك دون انتظار أن يطلب منك ذلك
  • لا تتوقع أي شيء لا تتوقع كل شيء
  • كن متواضعا مع من يساعدهم وكريمهم

إليك 15 فكرة لمساعدة الآخرين يمكنك البدء في فعلها الآن. وتذكر ذلك مساعدة الآخرين تساعد نفسك.

قد يثير اهتمامك:

  • كيفية مساعدة شخص مصاب بالاكتئاب
  • كيف تساعد المدمن
  • 31 طريقة لمساعدة صديق مصاب بسرطان الثدي

فيديو: How to Use Reels for Your Business (شهر اكتوبر 2020).