تنمية ذاتية

8 طرق لتحفيز نفسك

8 طرق لتحفيز نفسك

ارفع يدك التي لم تشعر بعدم التحفيز في وقت ما. من لا يعرف كيف يحفز نفسه في تلك اللحظات من الانكماش التام.

إذا رفعت يدك فأنت في المقالة الصحيحة. لنبدأ!

1. ابدأ اليوم بعبارة تحفيزية

لا يكفي أن تكون مؤلفة معترف بها. إنشاء الخاصة بك. تجعلك ترغب في النهوض من السرير عندما تسمعه. والآن قم بشمها في ذهنك كل صباح. استحم. حتى إذا كنت لا تشعر بالرغبة في ذلك ، فافعل ذلك كل صباح.

2. ابحث عن ساعات الذروة

متى يكون لديك الدافع الأكبر؟ في الصباح؟ في الظهيرة؟ ليل؟ خصص إنتاجيتك واكتشف أوقات اليوم التي تعمل فيها بشكل أفضل.

3. تنظيم الطاقة وليس الوقت

الوقت محدود ولا يمكنك التحكم فيه. نظم طاقتك لهذا اليوم لتعظيم الدافع الخاص بك. بهذه الطريقة ستدير طاقتك وسيصبح توزيع المهام أسهل بكثير.

4. يوميات الحياة

إنه ليس جدول أهداف. يذهب أبعد من ذلك. إنها مجلة ستضع فيها ما تريده في الحياة ، وما هي الخطوات التي يجب عليك اتخاذها لتحقيق ذلك. اتركه على منضدتك. سوف يذكرك كل يوم بما أنت موجود من أجله.

5. كتاب أسبوعي

اقرأ كتابًا تحفيزيًا واحدًا في الأسبوع. ليس عليك أن تضع رواياتك جانبًا. عندما تقوم بذلك لمدة 4 أسابيع ستعرف أهمية هذه العادة.

6. تحرك ... كثيرا!

لست بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية فاخرة للقيام بذلك. المشي حول الحي أو ممارسة التمارين الرياضية الروتينية في المنزل يفعل العجائب لتحفيزك.

7. اعتقد أن احتياجاتك هي أولوياتك

يجب أن تشعر بالرضا. من الضروري تحقيق مهمتك. أنت بحاجة إلى العمل على ما أنت متحمس له. إذا كنت تعرف هذا ، فإن حقيقة أنك بحاجة إلى القتال لتحقيق أهدافك تصبح أكثر وضوحًا ، أليس كذلك؟

8. إنجاز يومي

كل يوم تحصل على أشياء جديدة ، حتى الأشياء التي لم تفكر في تحقيقها. ابدأ العمل في وقت أقرب ، وانتهي من هذه المهمة ، وقم بإعداد عشاء رائع ... اكتب هذا الإنجاز اليومي في دفتر ملاحظات وسترى كيف يساعدك على الاستمرار. ولا تنس أبدًا أنه إذا كنت تستطيع أن تحلم به ، فيمكنك فعل ذلك.

أنت تعلم بالفعل أنه يمكنك مشاركة تجربتك أو أي سؤال يطرح نفسه. يسعدني الرد عليك ، وسأنتظرك في المرة القادمة ، أندريا.

مقاطع فيديو ذات صلة بـ 8 طرق لتحفيز نفسك:

[youtube https://www.youtube.com/watch؟v=kFN2b97jxAs]

تابع القراءة:

  • 11 طريقة رائعة لتحفيزك
  • كيف تحفز الناس. 4 خطوات مدعومة بالعلم.
  • التفكير الذي تحتاجه لتحفيز نفسك اليوم

فيديو: 9 طرق لتحفيز نفسك ذاتيا والقيام بأي شئ تريده (شهر اكتوبر 2020).