نصائح

العناية بالرقبة والانقسام

العناية بالرقبة والانقسام

العنق وخط العنق هما المكانان اللذان تظهر فيهما التجاعيد الأولى عادة وحيث يكون مرور الوقت ملحوظًا. عندما يتعلق الأمر بالعناية بنفسك ، فإن الرقبة والصدر عادة ما يكونان من أكثر الأشياء التي يتم نسيانها بالنسبة لمعظم النساء ، لكن الجلد في هذه المنطقة يتطلب عناية أكثر من بشرة الوجه لأنها أرق وأكثر حساسية.



الرقبة خالية من دعم العظام وهناك عدد قليل جدًا من الغدد الدهنية وغياب ألياف الكولاجين يجعل الجلد يفقد مرونته ويجف بسهولة.

مع زيادة الوزن يكون هناك ذقن مزدوج والعديد من التجاعيد عندما نفقد الوزن. من سن الثلاثين ، يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى العديد من التغييرات. هذا عندما يجب أن تبدأ في الاعتناء بنفسك بجدية!

ما الذي يجب القيام به للعناية بالرقبة والصدر؟

هل ترى التجاعيد؟
عدم وجود تعريف؟
هل لديك ذقن مزدوج؟
هل تبدو مثل الأطواق حول الرقبة؟ هل لديك جلد دجاج على رقبتك؟
من الضروري أن تبدأ بالعلاج الآن!
الحيل الرقبة

  • المنتجات التي تستخدمها للوجه ، يمكنك استخدامها للرقبة ، لكننا نوصي بشيء محدد للرقبة والصدر. ستلاحظ التأثير عاجلاً.
  • إذا كنت تستخدمين كريم الثدي ، يمكنك استخدامه للرقبة والصدر.
  • استخدم مقشر وماسك مرتين في الأسبوع.

تمارين الرقبة

تدفئة:

  • أولًا ، تنفس بعمق وفمك مسترخي.
  • قم بتدوير الرقبة في دوائر بطريقة ثم في الاتجاه الآخر.
  • ثم أدر رأسك إلى جانب وإلى الجانب الآخر.

تمارين للذقن المزدوجة:

  • اجلس بشكل مريح مع ظهر مستقيم. أمسك رقبتك بكلتا يديك وارفع ذقنك ، وارمي رأسك للخلف. يجب أن يكون طرف اللسان مقابل سقف الحنك. كرر من 10 إلى 12 مرة.
  • المس طرف أنفك بلسانك. كل ما تستطيع ، من 10 إلى 12 مرة.
  • المس لسانك بذقنك. من 10 إلى 12 مرة.

ثني العنق: نثني الرقبة للأمام ، ونخفض الذقن ، حتى نجعلها أقرب إلى الصدر في حدود إمكانياتنا ، مع الحفاظ على شد لطيف لمدة 3 إلى 4 ثوان.

العلاج المنزلي

  • استخدم الموز المهروس أو البطاطس المطبوخة أو أقنعة الطماطم الناضجة أسبوعيًا. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم أزيلي.
  • دلكيه باللوفة. تدليك خط العنق ، يعطيه بحركات دائرية والرقبة ، يعطيه من الأسفل إلى الأعلى.
  • توضع طبقة من العسل وتكثف لمدة دقيقة واحدة. اغتسل مرة أخرى بماء فاتر.
  • من حين لآخر ، ضعي كمية كبيرة من الكريم المغذي ثم غطي العنق بمنديل ورقي لمدة 20 دقيقة.
  • لمنع ظهور التجاعيد ، ضعي الكريم مرة واحدة في الأسبوع.

عندما تظهر العلامات الأولى للشيخوخة ، استخدم منتجات احترافية: مضاد للترهل ، أمصال ، بثور ، كريمات ثبات.

العلاج التجميلي الاحترافي

  • يمكن أن يساعد تسحيج الجلد أو التقشير بتركيز عالٍ في تحسين قوامه.
  • بثور الكولاجين والحجاب هي ثبات تماما.
  • الكريمات التي تحتوي على حمض الفوليك الذي يثبط تكوين الميلانين.

العلاج الطبي التجميلي

  • سم البوتولينيوم.
  • ليزر مقشر للبقع والتجاعيد.

الذقن المزدوجة

الذقن المزدوجة عبارة عن فائض من الدهون ، والتي تم إزاحتها حتى تتراكم في المنطقة. يتم إجراؤه بسبب الوزن الزائد أو العوامل الوراثية. مع تقدم العمر ، تتفاقم المشكلة ، لأنها تفقد الحزم أيضًا وينتهي بها الأمر مثل الجلد الزائد المتدلي.

  • هل يمكنك استخدام كريم مضاد للسيلوليت للذقن المزدوجة؟
    نعم ، لأنه دهني وسيقلل بشكل أسرع من أي مرطب للجسم.
  • هل يمكن عمل الميزوثيرابي على الرقبة؟
    بالطبع ، من خلال التسلل إلى منتجات مثل صابون الصويا (aqualix أو lipostabil) ، حسب تقدير الطبيب.

الموقف مهم أيضا

هناك عادات معينة خطيرة. يجب على النساء ، اللائي يقضين ساعات طويلة أمام الكمبيوتر ، الحرص دائمًا على إبقاء الشاشة على ارتفاع مناسب ، ليس مرتفعًا ولا منخفضًا ، حتى لا تتشكل الذقن المزدوجة ؛ كما أنه ليس من الجيد وضع الهاتف بين أذنك وكتفك لفترة طويلة.

اعتني باختيار وسادتك. إذا كنت تنام على جانبك ، فيجب أن تبحث عن وسادة عالية صلبة تساعد على تعويض المسافة بين كتفيك ورأسك ، ولكن إذا كنت تنام على ظهرك ، فالنموذج السفلي أفضل لك.


أهم شيء هو عدم إجبار الرقبة وأن الوسادة تساعد في الحفاظ على انسيابية خط العنق فيما يتعلق بالعمود الفقري دون إجبارها.

أمبارو مارتينيز
صالون ماران للتجميل

الروابط المتعلقة بالعناية بالرقبة والانشقاق:

فيديو: Plexr تقنية البليكسر (شهر اكتوبر 2020).