معلومات

عبارات التمارين الرياضية

عبارات التمارين الرياضية

لمحبي التمرين والحياة الصحية ، توجد أيضًا عبارات ، لأولئك الذين يحبون أن يعيشوا حياة صحية ، فهذه عبارات من التمارين الرياضية.

العبارات الهوائية:

  • عند القيام بتمارين الأيروبيك ، اذهب بوتيرة مريحة حتى تبني القدرة على التحمل. (لي هاني)
  • تتكيف الرقصات الهوائية مع مشاكل الإصابة ومن المرجح أن تقضي عليها إلى حد ما. كوبر)
  • لا أنتقد تدريب الأثقال طالما أنه ليس بديلاً عن التمارين الهوائية. كوبر)
  • يمكن إجراء تمرين Aerobic Strip Tease في المنزل ، وهو أصبح أسهل بالنسبة للنساء اللواتي لا يرغبن في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. (كارمن إلكترا)
  • ليس عليك القيام بتمارين هوائية قوية. لست مضطرًا إلى العمل باستمرار ، ولكن عليك تحريك جسمك. (هارفي سيمون)
  • الأشخاص غير النشطين لديهم قدرة هوائية منخفضة لتبدأ. (أليكس لوي)
  • الراحة جزء مهم جدًا من جميع برامج التمارين الرياضية والرياضية. (مؤلف مجهول)
  • تساعد التمارين المعتدلة على تنظيم جهاز المناعة عن طريق تخفيف آثار الإجهاد ، ومساعدة الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء لمحاربة الفيروسات والأمراض والعدوى. (مؤلف مجهول)

المتعلقة بعبارات التمارين الرياضية:

  • تحسين الصحة
  • تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر
  • المساعدة الذاتية

فيديو: Brutal HIIT Ladder Workout - 20 Minute HIIT Workout at Home (شهر اكتوبر 2020).