فئة عادات صحية

ريادة الأعمال مفيدة لصحتك
عادات صحية

ريادة الأعمال مفيدة لصحتك

رواد الأعمال في صحة أفضل: أظهر تقرير نشرته مؤسسة غالوب ، إحدى أشهر شركات المسح في العالم ، أن رواد الأعمال أقل عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل السكري وارتفاع الكوليسترول والسمنة وارتفاع ضغط الدم مقارنة بالعمال الآخرين. تستند النتائج إلى دراسات استقصائية أجريت على أكثر من 273175 بالغًا أمريكيًا ، من بينهم 6896 من رواد الأعمال.

إقرأ المزيد
عادات صحية

ريادة الأعمال مفيدة لصحتك

رواد الأعمال في صحة أفضل: أظهر تقرير نشرته مؤسسة غالوب ، إحدى أشهر شركات المسح في العالم ، أن رواد الأعمال أقل عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل السكري وارتفاع الكوليسترول والسمنة وارتفاع ضغط الدم مقارنة بالعمال الآخرين. تستند النتائج إلى دراسات استقصائية أجريت على أكثر من 273175 بالغًا أمريكيًا ، من بينهم 6896 من رواد الأعمال.
إقرأ المزيد
عادات صحية

يوم عيد حب صحي

هذا العام ، في عيد الحب ، لماذا لا نمنح هذا الشخص المميز شيئًا مفيدًا لصحته؟ يمكننا تحقيق ذلك من خلال هدية تقليدية مثل علبة الشوكولاتة ، نعم ، الشوكولاتة الداكنة. ما هي الآثار المفيدة التي تتمتع بها الشوكولاتة الداكنة للصحة - تناول أونصة ونصف من الشوكولاتة الداكنة يوميًا يقلل من هرمونات التوتر لدى الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الشديد.
إقرأ المزيد
عادات صحية

هدايا صحية لعيد الميلاد

هل يقترب عيد الميلاد ولا يمكنك التفكير في أي هدية أصلية؟ لماذا لا تشتري شيئًا صحيًا لتقدمه لعائلتك أو أصدقائك. بعد كل شيء ، أليست الصحة والسعادة أفضل الهدايا على الإطلاق؟ بالنسبة للأشخاص المهتمين بأسلوب حياة أكثر صحة ، إليك بعض أفكار هدايا عيد الميلاد المفيدة للصحة: مع هذه الهدية يمكنك صنع عصائر الفاكهة والخضروات اللذيذة الغنية بالعديد من الفيتامينات.
إقرأ المزيد
عادات صحية

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن ممارسة الرياضة؟

تعمل ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين ذاكرتنا وقدراتنا المعرفية ، ولكن يبدو أننا إذا استرخينا حتى لمدة أسبوع واحد ، فستفقد كل هذه الفوائد ، فالتمرين مهم بشكل خاص لصحة الدماغ. إنه يفضل تكوين خلايا عصبية وأوعية دموية جديدة ، ويحسن نقاط الاشتباك العصبي ، وينتج بشكل عام زيادة في حجم مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة والتفكير.
إقرأ المزيد
عادات صحية

خطر الجلوس لساعات طويلة في اليوم

النساء الأكبر سنًا اللائي يجلسن لفترات طويلة أكثر عرضة لخطر الموت المبكر. في إحدى الدراسات المنشورة في المجلة الأمريكية للطب الوقائي ، قاموا بتحليل البيانات من أكثر من 92000 امرأة بعد سن اليأس ، تتراوح أعمارهن بين 50 و 79 عامًا ، يقضين ما متوسطه 9 إلى 10 ساعات يوميًا جالسين.
إقرأ المزيد