كيف تتغلب على القلق بدون أدوية يتزايد الشعور بالقلق هذه الأيام بسبب الموقف الذي نمر به بسبب فيروس كورونا ولكن وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، قبل الفيروس التاجي ، كان أكثر من 260 مليون شخص يعانون بالفعل من اضطرابات القلق ، على الرغم من أنه من الطبيعي في بعض الأحيان الشعور بالتوتر بشأن موقف ما مثل تلك التي نمر بها أو بسبب أنواع أخرى من المواقف مثل حدث مهم أو اختبار أو اجتماع أو مقابلة عمل ، هي مخاوف محددة يمكننا التحكم فيها.
